ყავის სმუზი

დაგჭირდებათ:

*             1 ცალი გაყინული ბანანი

*             180 მლ გაციებული ყავა

*             180 მლ ნუშის რძე

*             40 გრამი სწრაფი მომზადების უგლუტენო შვრიის ფანტელი

ბლენდერში მოათავსეთ დაჭრილი გაყინული ბანანი,  ჩაყარეთ შვრია, ჩაასხით გაგრილებული ყავა და რძე. დაახურეთ ბლენდერს თავსახური და შეურიეთ პროდუქტები ერთმანეთს, მანამ, სანამ ერთგვაროვან მასას მიიღებთ. მიღებული სითხე გადმოასხით ჭიქაში და გემრიელად მიირთვით.