შოკოლადის უშაქრო დესერტი გოგრის გულსართით და ნუშით
სამარხვო საჭმელები
15 წუთი
150 კალორია
შოკოლადის უშაქრო დესერტი გოგრის გულსართით და ნუშით
დაგჭირდებათ:
✔400 გრ ფინიკი
✔100 გრ მიწისთხილის კარაქი
✔50 გრ კაკაო
✔მწიკვი მარილი
✔1 ს/კ მცენარეული ზეთი (მე ყურძნის წიპწის გამოვიყენე)
გულსართი:
✔გოგრა
✔ნუში
გასაფორმებლად:
✔ნუშის ფანტელები
✔სეზამის მარცვლები
✔კაკაო
მომზადება:
დააბლენდერეთ კურკაგამოცლილი ფინიკი, დაუმატეთ მიწისთხილის კარაქი, კვლავ
დააბლენდერეთ, დაუმატეთ კაკაო მარილი და ზეთი, ისევ დააბლენდერეთ
ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. ბოლოს ჩადეთ გულში გოგრა და აასურველი
თხილეული, მიეცით მრგვალი ფორმა, ამოავლეთ სწზამში, ნუშის ფანტელებსა თუ
კაკაოში და შედეთ მაცივარში 30 წუთი ან მეტი.
✔400 გრ ფინიკი
✔100 გრ მიწისთხილის კარაქი
✔50 გრ კაკაო
✔მწიკვი მარილი
✔1 ს/კ მცენარეული ზეთი (მე ყურძნის წიპწის გამოვიყენე)
გულსართი:
✔გოგრა
✔ნუში
გასაფორმებლად:
✔ნუშის ფანტელები
✔სეზამის მარცვლები
✔კაკაო
მომზადება:
დააბლენდერეთ კურკაგამოცლილი ფინიკი, დაუმატეთ მიწისთხილის კარაქი, კვლავ
დააბლენდერეთ, დაუმატეთ კაკაო მარილი და ზეთი, ისევ დააბლენდერეთ
ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. ბოლოს ჩადეთ გულში გოგრა და აასურველი
თხილეული, მიეცით მრგვალი ფორმა, ამოავლეთ სწზამში, ნუშის ფანტელებსა თუ
კაკაოში და შედეთ მაცივარში 30 წუთი ან მეტი.