შვრიის პიცა ხილით

დესერტი
clock icon 10 წუთი pie chart icon 167 კალორია

✔️შვრია უგლუტენო 200გრ

✔️ ბანანი 2 ცალი

✔️ კვერცხი 2 ცალი

✔️ არაქისის კარაქი 30 გრ

✔️ ვანილი

✔️ დაფქვილი უგლუტენო ორცხობილა (ცომის სტრუქტურის გასასქელებლად )

✔️ კარაქი 20 გრ

✔️ იოგურტი (მე გამოვიყენე ტყის კენკრა / ატამი და მარაკუია

✔️ ხილი მოსართავად (მარწყვი, მანგო, ყურძენი, კივი, ბანანი)

 

კვერცხი, ბანანი, შვრია და ორცხობილა კარგად გადავურიოთ ერთმანეთში, დავასხათ ეს მასა ცხიმწასმულ ტაფაზე დავახუროთ თავსახური და გამოვაცხვოთ მანამ, სანამ თავი არ მოშრება, შემდეგ ამოვაბრუნოთ 2 წუთი და პიცის ბაზა მზად არის, წავუსვათ იოგურტი, და მოვალაგოთ ხილი